Déjate inspirar por la energía de la primavera. Regenera cuerpo, mente y corazón.
Weekend 17-19 de Mayo
Vuelve a ti y a tus ritmos internos, vuelve a disfrutar de la luz de tu propio amanecer, recargando y devolviendo tu propia energía a todo tu cuerpo, mente y alma, para tu propio gozo y disfrute:
¿Te sumas al viaje?
En un fin de semana de yoga y talleres para recibir la belleza sanadora de la naturaleza en primavera, para que te regales tiempo y espacio para ti misma:
eres importante, eres tu prioridad más grande.
Viviremos el fin de semana en un grupo pequeño, habrá momentos tanto para socializar y compartir como para descansar y disfrutar de quietud y recogimiento personal.
Entre las clases podrás elegir entre diferentes propuestas, desde el ir a pasear en la naturaleza en compañía, como estar contigo misma y hacer trabajo de desarrollo personal guiado, o simplemente descansar y disfrutar del entorno.
Además de compartir con nuevas amistades unas comidas vegetarianas deliciosas, haremos diferentes prácticas de yoga según el momento del día, como por ejemplo:
* hatha vinyasa
* prana nidra
* yin yoga
* sonidos terapéuticos y aromaterapia
* … y más sorpresas para relajar el sistema nervioso, para equilibrar tus ritmos internos, para recargar tus energías.
Te llevarás herramientas valiosas para gestionar mejor tu energía en tu día a día, nutrir tu equilibrio y tu descanso, además de tu practica de yoga, sea esa más dinámica o más relajada e introspectiva.
El amanecer en ti es una invitación a conectarte y sintonizarte con tus ritmos internos, para devolverte tu energía, aquella que cada día repartes hacia el mundo externo.
En este fin de semana te guiaré a recargarte y decidir a donde poner esa energía sin olvidarte de ti primero. Cómo el mismo amanecer es un atardecer en otro lugar del mundo, y el mismo atardecer es un amanecer en otro lugar del mundo, volver hacia tu luz requiere también momentos de sombra e introspección.
A través de diferentes practicas de yoga y talleres multidisciplinares disfrutarás de relajación plena y consciente regenerar tu energía vital, conectar con la naturaleza.
Conducido por Sara Nicoli:
Me dedico a compartir la enseñanza del yoga desde 2016, mi práctica es dinámica y abierta para todo el mundo, me gusta invitarte a probar y enfrentarte a tus retos, de acorde a tus circunstancias y condición física, con amor y respeto para tu cuerpo.
Mi estilo principal es Hatha Vinyasa con atención al movimiento funcional, me inspiro mucho al Dharma yoga y a las prácticas más sutiles del Hatha raja yoga. También practico mucho Yin yoga, con lo que me aseguro que a lo largo del fin de semana tendremos muchos momentos para nutrir y cultivar nuestro lado yin.
En este último año estoy disfrutando mucho de la práctica del canto de mantra y el poder de su vibración.
Encontrarás todas estas influencias en mis actividades, comparto mi experiencia para que te inspire y te ayude a vivir una vida más plena.
Las terapias manuales naturales son mi otra pasión profesional, y siempre que puedo, comparto trucos, rutinas y conocimientos para que te sientas genial en tu día a día.
PROGRAMA INDICATIVO
Viernes
llegada libre a partir de las 16.00
18.00-20.00 primera práctica yin yang yoga
20.00 cena
antes de ir a dormir, actividad pendiente de confirmar (yin yoga, sonoterapia o prana nidra)
Sábado
7.30-8.00 sala abierta para meditación libre
8.00-9.30.00 práctica de hatha vinyasa
tiempo libre para pasear en la naturaleza
9.30 - desayuno
12.00 taller- YOGA PARA SENTIR-prácticas PARA EL CUERPO SUTIL
14:00 - comida
18.00-20.00 - NOVEDAD - Prana Nidra - "la técnica de yoga más efectiva para descansar y recargarse"
20.00 cena
después de cenar - actividad pendiente de confirmar (yin yoga, sonoterapia o prana nidra)
Domingo
7.45-8.00 meditación
8.00-9.30.00 práctica de hatha vinyasa
9.30 - desayuno
tiempo libre para pasear en la naturaleza
11.00-13.30 ritual y cierre
marco teórico de lo que hemos practicado, revisión de herramientas aprendidas y pautas para llevarte a casa
ritual sorpresa
Precio
320€* si reserva antes del 10/4/24, después 350€
* 290 si has asistido ya a uno de mis retiros y reservas antes del 10/4/24
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CONTACTO
info@kirakiranaturallife.com - 687228192
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NUESTRO RETIRO DE YOGA ENTRE VIÑEDOS
Con dos sesiones de yoga cada día.
Disponible de miércoles a domingo y festivos.
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